Conoce la vitamina que podría prevenir las canas de forma natural, según la ciencia
Se trata de un compuesto esencial para el funcionamiento del cuerpo y el cabello.
Canas / RUNSTUDIO
Una investigación reciente apunta a un nutriente clave que ayudaría a retrasar o evitar la aparición del cabello blanco.
Se trata de la vitamina B12, un compuesto esencial para el funcionamiento del cuerpo y, al parecer, también para el color del pelo.
¿Por qué aparecen las canas?
Las canas surgen cuando las células encargadas de producir melanina —el pigmento que da color al cabello— disminuyen su actividad o dejan de funcionar.
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Esto suele relacionarse con el envejecimiento, pero también puede deberse a factores como el estrés, la genética o deficiencias nutricionales.
Aunque muchas personas eligen llevar sus canas con orgullo, otras buscan formas de prevenir su avance. Y es ahí donde entra en juego la vitamina B12.
La relación entre la vitamina B12 y el color del cabello
Un estudio desarrollado por el Instituto Mayo Clinic reveló que existe un vínculo directo entre la deficiencia de B12 y la aparición temprana de canas.
Más del 55% de los pacientes con anemia causada por falta de esta vitamina presentaron encanecimiento prematuro, en comparación con solo el 30% en el grupo de control.
La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es fundamental para la producción de glóbulos rojos, el sistema nervioso y la salud celular.
