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Ejercicio físico

¿Cómo conseguir bíceps más grandes? Especialistas en el ejercicio entregan 10 sencillos pasos para tener los brazos más tonificados

Expertos en el área entregaron algunas recomendaciones para obtener resultados visibles en un corto periodo de tiempo. Revisa acá todos los detalles.

Sebastián Escares

07/08/2024

¿Cómo tener abdomen plano? Expertos en ejercicio y nutrición dan la clave para lograr los mejores abdominales

El famoso “six pack” suele ser el objetivo de muchas personas, es por ello que especialistas han recomendado rutinas y ejercicios para lograrlo. Revisa acá todos los detalles.

Sebastián Escares

05/08/2024

Método 5x5 para ganar masa muscular: ¿Qué es y qué resultados da?

Esta rutina fue popularizada por Arnold Schwarzenegger en su libro “The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding”, publicado en la década de 1980.

Alejandro Basulto

18/07/2024

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03/05/2024

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06/03/2024

Emprendedora chilena crea aplicación que le paga a las personas por correr y hacer ejercicio

Alejandro Basulto

21/02/2024

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26/12/2023