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Ejercicio físico

Esta sería la clave para aumentar tu expectativa de vida entre 5 y 10 años, de acuerdo a un estudio internacional

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Descubre cómo un simple cambio en tu rutina diaria puede añadir hasta 10 años a tu vida.

Javiera Rivera

18/11/2024

Estos son los ejercicios que más queman calorías (y que puedes hacer en tu casa), según una IA

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¿Buscas formas de quemar calorías sin complicarte la vida? Descubre los ejercicios más sencillos y accesibles, respaldados por una herramienta de inteligencia artificial.

Javiera Rivera

24/10/2024

¿Son necesarios los 10.000 pasos diarios?: esto es lo que deberías caminar para tener beneficios en la salud

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Descubre si la famosa meta de los 10,000 pasos al día es realmente necesaria para tu salud y cuánto deberías caminar según la ciencia.

Javiera Rivera

22/10/2024

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