Las 3 frases que nunca deberías decirle a tu pareja, según un experto en relaciones
Un psicólogo explica por qué estas palabras dañan más de lo que ayudan en una discusión.
Las 3 frases que nunca deberías decirle a tu pareja, según un experto en relaciones / PixelsEffect
Las palabras tienen poder, especialmente en una relación de pareja. Y, según el psicólogo y autor Jeffrey Bernstein, hay tres frases comunes que jamás deberías decirle a la persona con la que compartes tu vida.
En un artículo publicado por Psychology Today, Bernstein explicó que estas expresiones, aunque a veces se usen sin mala intención, pueden generar daño emocional e incluso ser detonantes para el fin de una relación.
Revisa también:
Estos son las tres frases que deberías evitar:
Estas son las expresiones que el especialista recomienda eliminar por completo de la comunicación en pareja:
- “Estás exagerando”
- “No es para tanto”
- “Eres demasiado sensible”
Aunque puedan parecer intentos de calmar una discusión, Bernstein advierte que estos comentarios minimizan las emociones del otro y generan una sensación de juicio o invalidación.
“Incluso si estás tratando de bajar la tensión, este tipo de respuestas pueden hacer que tu pareja se sienta rechazada o no tomada en serio”, explicó el experto.
Además de estas frases, el psicólogo mencionó otros comportamientos que pueden debilitar el lazo emocional. Este tipo de actitud genera resentimiento, afirmó, Bernstein.
Uno de ellos es el “llevar la cuenta”: anotar mentalmente quién pide disculpas, quién inicia el contacto físico o quién colabora más en casa.
“La capacidad de conversar de manera calmada y constructiva es la base de cualquier relación sana. Cuando eso se pierde, el futuro del vínculo corre peligro”, aseguró.
