Este hábito común con el celular en el baño podría causarte un problema de salud muy incómodo
Las consecuencias van más allá de solamente tardar más tiempo.
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Cada vez son más las personas que aprovechan su paso por el baño para ponerse al día con redes sociales, revisar correos o ver videos en el móvil.
Sin embargo, lo que parece una forma inofensiva de pasar el tiempo puede estar generando consecuencias negativas para la salud.
Un estudio presentado recientemente durante la Semana de las Enfermedades Digestivas, celebrada en San Diego, California, encendió las alarmas en la comunidad médica y llama la atención de la ciudadanía.
La investigación enfocada a esta práctica, aunque realizada con una muestra relativamente pequeña de 125 personas, reveló que el 40% de los participantes presentaban hemorroides. Un dato preocupante que los expertos relacionan directamente con el uso prolongado del celular en el inodoro.
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De manera concreta, esta acción aumenta considerablemente el tiempo que permanecían sentados en el WC, superando con frecuencia los seis minutos. Y ese tiempo extra, aunque parezca poco, puede tener consecuencias directas en el sistema digestivo.
“El tiempo excesivo en la postura a la que obliga el inodoro puede ser un factor desencadenante en el desarrollo de hemorroides”, señala el informe.
La explicación médica es que esta posición prolongada debilita y dilata los vasos sanguíneos en la zona anal, lo que puede favorecer la aparición de este molesto problema.
Aunque hay discrepancia entre los especialistas sobre cuánto tiempo es seguro estar sentado en el inodoro, algunos sugieren no superar los diez minutos, mientras que otros recomiendan limitarlo incluso a solo tres.
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El fenómeno también se ve influenciado por los algoritmos de las redes sociales, diseñados para mantenernos enganchados a la pantalla.
El propio CEO de TikTok, Shou Zi Chew, ha hablado públicamente sobre cómo estas plataformas están creadas para captar nuestra atención durante el mayor tiempo posible.
Frente a esta situación, los médicos son claros, el llamado es a evitar llevar el teléfono al baño. Si bien es algo que parece ser difícil de acostumbrar, podría ser una medida simple pero eficaz para prevenir problemas intestinales.
“Sea como sea, parece evidente que tratar de acudir a nuestra cita con el WC sin el teléfono móvil puede evitar un problema de salud y una incomodidad a futuro que ya está respaldada por resultados de estudios médicos”, concluyen los especialistas.
