Cómo prevenir el hígado graso: esta patología afecta hasta al 40% de los chilenos
Conoce sus causas y síntomas para recibir un tratamiento adecuado.
Cómo prevenir el hígado graso: esta patología afecta hasta al 40% de los chilenos / Tharakorn
El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, es una enfermedad silenciosa que afecta a millones de personas en el mundo.
En Chile, su prevalencia ha aumentado de forma alarmante, alcanzando hasta al 40% de la población adulta, según la Asociación Chilena de Hepatología.
¿Qué es el hígado graso y por qué es tan común?
Esta patología se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en el hígado, generalmente sin síntomas visibles en sus etapas iniciales.
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Aunque puede pasar desapercibido durante años, con el tiempo puede provocar inflamación, fibrosis, cirrosis e incluso cáncer hepático.
Entre las principales causas se encuentran el sobrepeso, la obesidad, la diabetes tipo 2, el sedentarismo y el consumo de alcohol.
También influye fuertemente una alimentación rica en grasas saturadas y azúcares refinados.
¿Qué bebidas ayudan a cuidar el hígado?
Algunas infusiones como el té de jengibre con limón o el agua de avena con canela pueden favorecer la función hepática gracias a sus propiedades.
Además, diversos estudios han demostrado que el consumo moderado de café (2 a 4 tazas diarias) tiene efectos protectores sobre el hígado.
En cambio, se recomienda evitar completamente las bebidas alcohólicas y las gaseosas azucaradas, ya que pueden acelerar el daño hepático.
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