Estos chequeos médicos son los que NO debes postergar este 2025
Descubre los exámenes de salud esenciales para este año y cómo pueden ayudarte a prevenir enfermedades.
chequeos médicos / Me 3645 Studio
El inicio de un nuevo año es el momento ideal para establecer hábitos saludables y mejorar el bienestar general. Sin embargo, entre las metas más comunes, como hacer ejercicio, los chequeos médicos suelen quedar en segundo plano.
No obstante, la prevención es clave para detectar y tratar a tiempo problemas de salud que podrían complicarse en el futuro.
Chequeo auditivo: protege tu oído antes de que sea tarde
La salud auditiva es un aspecto que muchas veces se descuida, pero que puede afectar significativamente la calidad de vida.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 1.500 millones de personas en el mundo tienen algún grado de pérdida auditiva, y se estima que esta cifra aumentará a 2.500 millones en 2050.
María Paz Faúndez, fonoaudióloga de GAES Chile, recomienda realizar un control auditivo anual, especialmente en zonas urbanas con altos niveles de ruido.
“La exposición prolongada a ruidos fuertes puede provocar daño auditivo progresivo. Muchas personas no notan la pérdida hasta que es demasiado tarde. Los chequeos regulares permiten prevenir o tratar a tiempo cualquier alteración”, explica la experta.
Salud visual: cuida tu vista de las pantallas
El uso constante de pantallas y dispositivos electrónicos ha incrementado los problemas de visión en la población. Los especialistas aconsejan realizarse exámenes oftalmológicos anuales para detectar y tratar afecciones como miopía, astigmatismo, glaucoma o cataratas.
“Las enfermedades oculares pueden avanzar sin síntomas evidentes. Un control anual es fundamental para identificar cualquier anomalía antes de que afecte gravemente la visión”, destacan los expertos.
Además, para prevenir la fatiga visual digital, se recomienda:
- Hacer pausas cada 20 minutos al usar pantallas.
- Parpadear con frecuencia para evitar la resequedad ocular.
- Ajustar el brillo y la distancia de los dispositivos electrónios.
- Revisión dental: clave para una sonrisa sana
Preocúpate de la salud bucal
La salud bucal es otro aspecto que se suele postergar. El Dr. Francisco Aránguiz, odontólogo de la Clínica Mora Pavic, enfatiza la importancia de acudir al dentista cada seis meses para prevenir caries, enfermedades periodontales y la pérdida de piezas dentales.
“El cuidado preventivo evita tratamientos invasivos y costosos. Una visita regular al dentista no solo mejora la estética dental, sino que garantiza la salud bucal a largo plazo”, explica Aránguiz.
Para mantener una higiene bucal óptima, los especialistas recomiendan:
- Cepillarse los dientes al menos dos veces al día con pasta con flúor.
- Usar hilo dental diariamente.
- Evitar el consumo excesivo de azúcares y bebidas ácidas.
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