Esto es lo que le sucede a tu cerebro cuando tomas pastillas para dormir, según un nuevo estudio
Revisa los importantes hallazgos encontrados por un grupo de científicos de Estados Unidos.
Somníferos / Sergey Mironov
Un estudio reciente revela que tomar pastillas para dormir podría afectar el proceso natural de limpieza del cerebro durante el sueño. Investigadores daneses han descubierto detalles sobre el sistema glinfático, responsable de eliminar desechos tóxicos del cerebro mientras dormimos.
El rol del sistema glinfático y la norepinefrina
Según los científicos, la norepinefrina es una molécula que impulsa la limpieza glinfática. Durante el sueño profundo, el tronco cerebral libera ondas de norepinefrina cada 50 segundos, lo que provoca la expansión y contracción de los vasos sanguíneos.
Este movimiento impulsa el líquido cefalorraquídeo a través del cerebro, eliminando desechos acumulados. Maiken Nedergaard, autora principal del estudio y afiliada a la Universidad de Rochester y la Universidad de Copenhague, compara este sistema con encender el lavavajillas antes de dormir.
“Estamos tratando de definir el sueño reparador basado en la eliminación glinfática”, explicó.
Efectos de las pastillas para dormir en la limpieza cerebral
Los investigadores probaron el medicamento zolpidem (conocido comercialmente como Ambien) en ratones. Aunque los roedores tratados con zolpidem se durmieron más rápido, presentaron un 50% menos de actividad de ondas de norepinefrina durante el sueño profundo.
Además de un 30% menos de transporte de fluidos hacia el cerebro en comparación con los ratones que durmieron de manera natural. Y aunque el estudio se realizó en ratones, los expertos creen que los resultados podrían ser aplicables a los humanos. Sin embargo, se requieren más investigaciones.
Por su parte, la Dra. Thomas Kilkenny, del Instituto de Medicina del Sueño de Northwell Health, recomienda tomar precaución, pero no sugiere abandonar de inmediato el uso de somníferos. “Hay muchas razones para evitar las pastillas para dormir, como la dependencia”, señala.
Finalmente, este estudio destaca la importancia de considerar los posibles efectos secundarios de las medicamentos para conciliar el sueño en la salud cerebral, resaltando la necesidad de un sueño natural y reparador para una limpieza adecuada del cerebro.
Dormir / Oleg Breslavtsev
