Ni Coldplay ni Adele: Esta es la canción que reduce la ansiedad en un 65%, según los neurólogos
¡Escúchala y descubre cómo puede transformar tu bienestar!
Coldplay - Adele
El estrés y la ansiedad son problemas comunes en la vida moderna, y aunque hay muchas formas de enfrentarlos, una sorprendente solución podría estar en la música. En ese sentido, un estudio científico reveló que una canción en particular puede reducir la ansiedad en un impresionante 65%.
Esta pieza musical, que ha sido diseñada para relajar el cuerpo y la mente, se ha convertido en una herramienta poderosa para mejorar el bienestar general. Y, lo más sorprendente, es que no estamos hablando de las canciones relajantes de Coldplay ni las románticas de Adele.
Esta es la canción que reduce la ansiedad en un 65%, según los neurólogos
La canción en cuestión es “Weightless” de Marconi Union, y su efectividad no es casualidad. Según un estudio realizado por Mindlab International, esta pieza fue creada utilizando frecuencias específicas, ritmos pausados y tonos bajos constantes que se sincronizan con el ritmo cardíaco.
Esto permite que la canción tenga un efecto directo sobre el sistema nervioso, reduciendo la presión arterial y los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Los resultados mostraron una disminución significativa de la ansiedad en los participantes.
Durante la investigación, se monitorearon aspectos como el ritmo cardíaco, la actividad cerebral, y la respiración de los participantes mientras escuchaban varias canciones. La canción “Weightless” fue la que mostró los mejores resultados, logrando reducir la ansiedad hasta en un 65%.
Otras canciones que también ayudan a relajarse
Aunque “Weightless” es la líder indiscutible en términos de reducción de ansiedad, el estudio también destacó otras canciones que tienen efectos similares. Entre ellas se encuentran temas de artistas conocidos como Coldplay y Adele, además de algunas composiciones clásicas y chill out.
- “Electra” de Airstream
- “Mellomaniac Chill Out Mix” de DJ Shah
- “Watermark” de Enya
- “Strawberry Swing” de Coldplay
- “Please Don’t Go” de Barcelona
- “Pure Shores” de All Saints
- “Someone Like You” de Adele
- “Canzonetta Sull’aria” de Mozart
- “We Can Fly” de Café del Mar
Estas canciones comparten características comunes como tempos suaves, patrones armónicos relajantes y una atmósfera general de calma, lo que las convierte en opciones perfectas para incorporar en tu rutina diaria si deseas reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional.
