Agua con gas vs. agua sin gas: ¿Cuál es mejor para la salud según los médicos?
Existen varios mitos sobre el consumo de ambas. Aquí dos especialistas despejan las principales dudas.
Agua con gas vs. agua sin gas: ¿Cuál es mejor para la salud según los médicos? / hayatikayhan
A la hora de comprar agua dentro de las opciones más comunes que existen en el comercio están aquellas botellas con gas y sin gas.
Se trata de alternativas que sirven para refrescar en un día caluroso, pero que también despiertan dudas entre quienes las consumen al pensar en sus diferencias.
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En ese contexto, recientemente el sitio The Conversation despejó todas las dudas al respecto y específicamente comparó el agua filtrada sin gas y el agua filtrada carbonatada.
“El agua con gas, el agua mineral, el agua tónica y el agua con sabor son similares, pero no son el mismo producto”, explicaron en el texto.
¿Es mejor el agua con gas o sin gas?
Si se trata de definir qué tipo de agua es mejor opción para hidratarse, las investigaciones citadas por el portal demuestran que ambas son igual de eficaces.
A la vez, da lo mismo cual se escoja en cierto escenario: siempre serán mejor alternativa que las bebidas gaseosas, jugos con sabor o aquellos endulzados artificialmente.
En una línea paralela, también se encargaron de derrumbar otro de los mitos del consumo: el agua con gas no genera un daño en los huesos.
Aunque ojo, sí se apuntó que al ser más ácida podría ablandar el esmalte de los dientes en algunos casos.
A menos que se mezcle con azúcar o cítricos, el último punto indicado no debería ser algo que preocupe a las personas. El daño notable solo llegaría si pasara mucho líquido por la dentadura en un largo periodo de tiempo, precisan desde el portal.
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A la vez el agua con gas no tendría efectos negativos en el sistema digestivo, que simplemente de adaptaría al proceso. ¿Y si se siente un malestar tras beberla? Es simplemente la acumulación de gases, que puede provocar efectos como hinchazón.
En definitiva no existirían vencedores. “El agua, con gas o sin él, siempre será la bebida más saludable que podemos elegir”, explicaron lo profesores de medicina Christian Moro y Charlotte Phelps.
Previamente una nutricionista indicó a ADN.cl que el agua potable de la llave no sería la mejor alternativa si se sufren ciertas enfermedad (clic aquí para conocer el detalle).
