Se trata de un ajuste que afectará a casi todos los relojes del territorio nacional y que cambiará nuevamente el huso oficial que se emplea actualmente
De hecho la idea es dejar atrás el horario de invierno y dar paso al horario de verano, tras una última modificación que se concretó durante el mes de abril.
¿Cuándo es el cambio de hora en Chile en 2024?
El cambio de hora en Chile será el próximo sábado 7 de septiembre. Ahí las personas se verán obligadas a adelantar los dispositivos en 60 minutos (1 hora).
Así cuando se marquen las 00:00 horas se deberá pasar a las 01:00 del domingo 8 de septiembre.
Un detalle importante es que lo anterior no aplicará para la región de Magallanes y el territorio antártico nacional. Todo porque en las localidades de esa porción territorial se mantiene un solo huso durante todo el año.
Por otro lado, y según los expertos, esta es la modificación que afecta de mayor manera al organismo, donde existirá una hora menos de sueño en las noches.
Así la lista de posibles efectos momentáneos en las personas incluyen:
Alteración del Ciclo Circadiano
Reducción de la calidad del sueño:
Fatiga y somnolencia diurna:
Problemas de concentración y memoria:
Aumento del estrés y la irritabilidad:
Aumento de accidentes.
Bajo rendimiento laboral y escolar.
¿Y se pueden mitigar de alguna forma? La verdad es que sí, de hecho algunas voces postulan ajustar la hora de ir a dormir con unos días de anticipación y aprovechar la exposición a la luz natural para acostumbrarse rápidamente.
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