¿Cada cuánto tiempo debería cambiar las sábanas de la cama?

En innumerables ocasiones se ha dicho que los seres humanos pasamos al menos un tercio de nuestras vidas en la cama, volviéndose estas en un espacio fundamental en el descanso diario de las personas.

Mantenerlas limpias y ordenadas es algo que, sin duda alguna, mantiene la habitación como un espacio cómodo para poder pasar horas de relajo y una buena calidad del sueño.

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Bajo ese contexto, es que en más de alguna vez te habrás preguntado: ¿Cada cuánto tiempo se deberían cambiar las sábanas de la cama?

Expertos han indagado en el tema y si bien no hay un tiempo exacto para realizar el cambio de sábanas a la cama, sí hay una estimación de cuánto sería el período adecuado para efectuar el intercambio o el lavado de las sábanas.

¿Cada cuánto tiempo hay que cambiar las sábanas de la cama?

Según indicó la experta en tóxicos ambientales, Tonya Harris, a la revista Time, como mínimo se deberían lavar o cambiar las sábanas al menos una vez a la semana.

No obstante, una serie de factores podrían exigir un cambio aún más frecuente, como, por ejemplo, el calor del verano o el aumento del polen en el aire durante los meses primaverales. En estos últimos casos lo recomendable es realizar el cambio de sábanas cada 3 o 4 días a la semana.

Todas las recomendaciones entregadas por los especialistas, van en búsqueda de una mejor salud. Esto se debe a que tanto las fundas de la cama como las sábanas pueden transportar gérmenes que afectan a la piel y también a la salud en general.

La acumulación de estos contaminantes podrían provocar diversas implicaciones en las personas como, por ejemplo, irritaciones en la piel o el brote de acné.